http://amemomatayosi.blog.shinobi.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/%E6%A2%85%E9%9B%A8%E6%99%82%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0梅雨時トレーニング
爪先立ちスクワット1000回始めました。
最近朝起きると雨で走れない事が多いので、富士山五合目対策として。
太ももとふくらはぎにダブルで来ますね～。
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