かすみがうらへ

4月にフルマラソンが控えている。
2009.4.19 第19回かすみがうらマラソン。3回目のフルマラソン。
前回つくばマラソンでサブ４を達成し3:38:05でゴールできたことは正直自分で驚いた。その前が初フルの荒川マラソンで4:19:16だったが本当に死ぬかと思った。そうなると今回かすみがうらはもう少しタイムを縮めたいと思うのが人情。
とはいえ、あまり欲張り過ぎて全然目標に到達できないとテンション下がるので、達成できそうなタイムを設定するのは、自分に甘いから。
横浜マラソンで1:32:34で走ったとき、目標は1:35:00だったのだが、最後に猛スパートで2分半も根性で縮めた。でも根性出すのは最後だけ、途中で無理するとゴールできないかもしれないから怖い。特にフルは怖い。荒川の二の舞は御免です。

ちゃんと練習してる人はハーフのタイムの倍＋１０分でフルを走れるらしい。それでいくと3時間15分くらいでゴールしないと、ちゃんと練習していないということになってしまう。実際ちゃんと練習はしていないのだが・・・。
ということで一応目標は3時間15分にしようと思う。
そのために4月19日までに何をすれば良いのか、さっぱり解ってないけど・・・・
やべ、もう2月だ。